הרגל

שלום לך "חדש פה " ותודה על שאלתך
הרגלים נוצרים כשאנחנו חוזרים על פעולות כמה פעמים - עצם החזרה היא זו שיוצרת את ההרגל
לכן, הדרך הטובה ביותר לשחרר הרגל פחות טוב עבורנו הוא ליצור הרגל חדש מאותה נקודת מוצא של ההרגל הישן.
כלומר, אתה מחפש באינטרנט ואז קורים רצף של דברים/פעולות/מחשבות שמובילות אותך בסופו של דבר להיפגש עם מישהי שאתה כבר יודע מראש שהיא פחות טובה עבורך
ההרגל החדש ישנה את הרצף מאותה נקודת מוצא : חיפוש באינטרנט:
אתה מחפש באינטרנט ואז אתה עושה סדרה של דברים/פעולות/מחשבות שיובילו לתוצאה אחרת
למשל : להמשיך לשוטט עד שתמצא מישהי שאתה יודע שהיא כן טובה עבורך
או שאתה קם מהמחשב ומדליק את הטלויזיה
יש בוודאי עוד המון אפשרויות שאתה יכול להעלות על דעתך
המטרה : לקטוע את הרצף שיצר את ההרגל להיפגש עם מישהי שאתה מראש יודע שהיא לא טובה עבורך ולעשות את זה שוב ושוב עד שיווצר הרגל חדש!
בהצלחה
דפנה