ירידה במשקל

שלום ליאור,
אני מניח שאת שמעת על המושג גוף-נפש. הוא מתייחס לקשר בין הגוף לנפש, שני גורמים שהם בעצם יחידה אחת ומושפעים הדדית ללא הפסק.
זה לא נדיר שבעיה גופנית קשורה לנושא נפשי, כולל בעית עודף משקל.
את כותבת שכבר ניסית הרבה פתרונות בתחום הפיזי שלא עלו יפה. אני מציע לך לחפש את מקור הבעיה בהוויה שלך. אולי זה אפילו משהו שלאו דווקה קשור לאוכל, אבל מקבל את הביטוי שלו בהרגלי אכילה ועודף משקל.
אימון אישי הוויתי יכול בהחלט להיות לעזר בעניין.
בהצלחה רבה!
גרשון.

הי ליאור, תודה על פנייתך
אימון אישי בהחלט יכול להועיל במובן זה שמדובר בתהליך מבוסס עצמות ויכולות.
הקושי בהשלת הק"ג העודפים הוא לא פעם תוצאה של "הכישלון" שאנו חווים בעת ניסיון לא מוצלח להיפטר מהם
לעיתים רבות אנחנו חווים תעוקה מהמחשבה על המצב הנוכחי ומתרכזים פחוות בלדמיין את ההקלה והסיפוק שנחווה לאחר ההגעה האפשרית למשקל הרצוי
תעוקה זו, פעמים רבות, מוצאת מזור במקרר: )
יותר מזה..
אלא אם יש בעייה קלינית מוגדרת, הסיבות להשמנת יתר נעוצות בפסיכה שלנו- הרגלים, מצוקות, חוסרים...דברים מהסוג שאוכל לא באמת מצליח לסתום
אולי כדאי לנסות ולבדוק למה הנפש באמת משתוקקת?
בהצלחה רבה
ליאת: )

בהצלחה רבה

שלום ליאור
כשאדע מהי הסיבה בגללה את אוכלת, לפחות הסיבה שאיתרת, אוכל לענות טוב יותר על השאלה אם זה שייך לתחום האימון האישי או לא.
אני מציעה שתגשי לבדיקה פסיכיאטרית, אם זה רלוונטי, וגם תחזרי על בדיקות גופניות, בעיקר תפקודי בלוטת התריס.
בהצלחה והרבה בריאות

שלום לליאור היקרה
בעית משקל יתר ובכלל ההרגל להכניס לגופינו דברים מזיקים נובעת מסיבות שורש כמו צרכים/אמונות/ילדים פנימיים שיוצרים לנו חסכים רגשיים השגורמים לנו למלא אותה בין השאר ב"אכילה רגשית" .היות והם בתת מודע שלנו האכילה לא תמיד נשלטת ומודעת.
לאימון -במיוחד לשיטת האימון ההוליסטי ,יש כלים טיפוליים/דמיון מודרך שיכולים לעזור לך למצוא את אותה סיבת שורש ולטפל בה בתהליך מובנה
בהצלחה
תמיר
מאמן הוליסטי מתמחה