פחד

הי מאיה,
הגעת למקום הנכון רק שלמרבה הצער תגובה בפורום לא די בה כדי לחלץ אותך מהמצב שאת נמצאת בו..
יש מגוון של שאלות שיש לשאול כדי להבין היכן את נמצאת וכל עצה שתקבלי על סמך הודעתך, לפחות ממני, תהיה שטחית ולא מספקת
הייתי ממליצה לפנות לעזרה- טיפול / אימון כדי לברר מהי מהות ושורש הבעיה או לחילופין מהם הצעדים שביכולתך לנקוט כדי לעזור לעצמך להגיע לקבלה עצמית ולביטחון הדרוש לך כדי לנהל חיים חפים מדאגות במקרה הפחות טוב ושמחים ומספקים במקרה הטוב

חג שמח: )
ובהצלחה רבה,
ליאת

שלום לך מאיה,

אני חושב שהגעת למקום נכון, אך לצערי אינני חושב שזו התחנה הסופית, יותר נכון יהיה להגיד שזו יכולה להיות תחנת המוצא לכיוון העזרה שאת מבקשת.

אם זה ינחם אותך, אפשר להגיד לך שאת לא לבד בהרגשתך. חלק לא מבוטל מהאנושות בכלל חיה בהרגשה של פחד, ברמות כאלה או אחרות. וזה בגלל שפחד הוא אחת משתי ההוויות הבסיסיות שלנו: פחד ואהבה.
מכל אחת מההוויות הללו נובעות בעצם כל יתר הרגשות או ההוויות שלנו.
הפחד מייצר דאגה, קנאה, חוסר בטחון, חשדנות, מועקה, בושה, חרדה וכו' וכו'.
האהבה מייצרת הרמוניה, חמימות, אמון, בטחון רגשי, שקט נפשי, הערכה, וכו' וכו'.
שתי הרשימות הנ"ל הם מאד חלקיות בהחלט ואת יכולה להוסיף לכל אחת מהן עוד תכונות רבות.

אבל מה שמעניין זה שלשתי ההוויות הבסיסיות הללו יש תכונה אחת מאד בולטת: הן מבטלות האחת את השניה. ז"א, כאשר אנו בהוויה של אהבה אין פחד ולהיפך.

את אומרת שיש בך דאגה או חשש. מישהו מאד חכם הגדיר דאגה כ"קטסטרופה מפונטזת". ז"א אנו מפנטזים קטסטרופה (שעדיין בכלל לא התרחשה) ומשתמשים בה כדי להפחיד את עצמנו.
מצחיק ומגוחך, נכון? אבל חלק גדול מאתנו עושה זאת כל הזמן!

אז ראשית כל, תהי ערה שאת עושה זאת לעצמך: את מפנטזת קטסטרופות ומפחידה את עצמך בהן. תהי מודעת לכך כל פעם שאת דואגת/חוששת למשהו.
שנית, אמרנו שאיפה שיש פחד אין אהבה, אז תנסי לברר מה את לא אוהבת ובעיקר מה את לא אוהבת בעצמך ולמה. אך לדעתי, לא תמיד קל לעשות זאת לבד וכאן אימון אישי יוכל להיות לעזר רב.

מקווה שעזרתי במשהו ואני מברך אותך באיחולי הצלחה. הרמוניה, רוגע ושקט נפשי.

חג שמח,
גרשון.

וואו גרשון. איזה יופי שאתה מסביר כך את הדברים

תודה רבה. לבריאות!

שלום לך

תחושת הפחד נובעת מסיבת שורש כלשהיא במהלך חייך כמו כשלונות, "ילד פנימי " מתקופת הילדות ,טרואמה,אירוע לא נעים, מסרים שליליים שקיבלת מהסביבה שיצרו בך חסימה רגשית וחסכים שהשפיעו על מערכת האמונות שלך באופן כזה שמתרחש אירוע כלשהוא -האמונה שלך הלא מודעת שיצרת יוצרת לך "תסריט" של פחד במקום של אהבה,ביטחון עצמי ,אומץ וכו'

אימון אישי הוליסטי(סוג האימון שאני עוסק) שמשלב כלים טיפוליים כמו דמיון מודרך ,ציור,נשימות ,קלפים וכו' עובד גם על התת מודע,אמונות,צרכים,רגשות וכו' הוא אכן תהליך שיכול לעזור לך למצוא את מקור הפחד ולשחררו ובמקביל לחבר אותך לעוצמות שלך -ערכים,יעוד שלך וליצור ביטחון עצמי ריפוי ושחרור.