צום יום הכיפורים ואבות המזון שיחול בעוד יומיים

היי..אחה"צ טובים סיון דוד.

היי שלום רב לך..מה שלומך???קודם כל לא יודע אם יצא לך לקרוא את מה שכתבתי בהודעה תגובה בחזרה...אבל שוב זה נורא ריגש אותי מה שכתבת..
אני כבר מספיק בקיא באבות המזון,קיבלתי את כל המידע שצריך בפורום ובפגישות עם הדיאטנית...שצברתי במשך שנים..
אני לא צריך יותר תפריט ועל כל מה שכתבת לי אני מאוד מודה לך..אז המון המון תודה רבה...
מה גם שאני כבר שולט בזה לבד באבות המזון,ובארוחות לאורך כל היום..

לגבי צום יום הכיפורים ובארוחה המפסקת בעוד יומיים אז רק חיזוק קטן....שוב לאכול את כל הארוחות ובארוחה המפסקת את כל אבות המזון נכון??
וכמו כן להגביר את השתייה באותו יום לפני שנכנס הצום..

מחכה לתשובה והמשך יום טוב.

שלומי כהן.