חרד מאוד

שלום דוקטור, אני בן 17, אני בחרדות נוראיות למרות שאמרו לי שאין לי סיבה לדאוג, אני רק רוצה להיות בטוח כדי להרגע, לכן אני מתייעץ פה.
מה שקרה הוא שלחצתי יד למישהי שעלולה להיות נשאית. הבנתי שניתן להדבק אם יש מגע בין פצעים, והיה לי פצע לא גדול ולא מדמם על האיזור התחתון של כף היד, אך ללא קליפה.
אני בחרדות נוראיות שאולי היה לה פצע מדמם או משהו על היד שהיה יכול לסכן אותי, למרות שכעבור כמה דקות הסתכלתי על היד שלי באור ולא היו עליה כתמים או שרידים של דם.
כעת כעבור שבוע יש אצלי אפטות בפה ובלוטות לימפה מוגדלות וקצת כואבות מתחת ללסת.

אני בחרדה נוראית ולא יודע מה לעשות, הם באמת יש סיבה להיות בלחץ או שאפשר להרגע??? במיוחד כשראיתי שאין על היד כתמים של דם? (קראתי שהדימום צריך להיות מאסיבי והפצע צריך להיות שוטט דם מה שאומר שלא יכול להיות שלא היו נשארים כתמים).

תודה רבה מראש!