בדיקות HIV

אני מקיים יחסי מין באופן קבוע ובתדירות די גבוהה
תמיד תמיד אני שומר על " כללי המשחק" , תמיד משתמש בקונדום בתוקף,חומר סיכה על בסיס מים ובודק את הקונדום לאחר קיום היחסים על מנת לבדוק שאין קרע או משהו..

שאלתי היא כזאת: שמעתי על בדיקות שגרתיות לגילוי הנגיף שעושים אחתלכמה זמן,
האם כדאי לי להבדק? אני חיייב לציין שרק המחשבה על הבדיקה גורמת לי לפוביות נוראיות מה הסיכוי לאדם להידבק אם הוא שמר על כל "כללי המשחק" כמו שצריך?

תודה רבה מראש