חרד מפני הדבקה

ערב טוב,
לפני מספר ימים קיימתי יחסי מין עם נערת ליווי. היחסים היו מוגנים והשתמשתי בקונדום שהיא הלבישה לי.
מאז אותו האקט, אני לא מצליח לתפקד ביום יום, לא מצליח לישון כמו שצריך, והראש כל הזמן עסוק במחשבות של אם...

אני מודע לכך שיחסי המין היו מוגנים, הבחורה היתה נראית נקייה ודאגה להלביש את הקונדום לפני המגע האוראלי והוואגינלי, ובכל זאת אני לא מצליח להיות שקט.

באופן כללי אני אדם מאוד רציונאלי, וברור לי שסיכויי ההדבקה הינם אפסיים, אך עם זאת אני שרוי בחרדה שלא מאפשרת לי לתפקד ביום יום, דבר שלא קרה לי מעולם.

אני לא מסוגל לקיים יחסי מין עם אשתי, ובנוסף אנחנו עוברים טיפולי פוריות, כך שהרעיון שהיא עלולה להדבק פשוט משתק אותי.

אין לי מושג איך אני מעביר את החודשיים הקרובים עד שניתן יהיה לשלול הדבקות ע"י בדיקה.

החרדה כ"כ עמוקה שאני מתחיל לעיתים לפקפק בעצמי שאכן היה שימוש בקונדום (למרות שאני יודע שהיה), ומריץ סרטים בראש על איך אני נמנע כעת מקיום יחסי מין עם אשתי במהלך החודשיים הקרובים, או איך אני אמור לחיות הלאה.

מעולם לא חווייתי סטרס בעוצמות כאלה, על אף שבכל 35 שנות חיי הייתי נוכח במצבים מסוכנים ומלחיצים מאוד, בהן סכנות חיים מוחשיות.

אולי אני רק מחפש חיזוקים כדי לשלול את הנורא מכל, אבל התחושות הן כאלה שאני פשוט לא מצליח להרגיע.

אשמח לעצה כיצד עלי להתגבר על התחושות ומה עלי לעשות בחלק האופרטיבי (בדיקות וכד')

תודה