קרע בקונדום מה עליי לעשות

שלום. אתמול בערב הייתי עם מישהו שאני לא כל כך מכירה, אני כל הזמן מקפידה להשתמש בקונדומים ואתמול לצערי הוא נקרע.. אני שמעתי את הקריעה וישר ביקשתי ממנו לצאת ולבדוק אם היה משהו ואכן נקרע, הוא שם חדש והמשכנו. לדעתי הייתה חדירה ללא קונדום גג5 שניות, הוא לא גמר בזמן הזה אבל לא יודעת מה בנוגע לפריקאם.
הוא אמר שהוא עשה בדיקה לפני 3 חודשים אבל לך תאמין לזה.. הייתה לו חברה לפני 4 חודשים אז שאלתי למה הוא עשה בדיקה אם זה המצב והוא אמר לי שהיא גילתה שיש לה מחלת מין (היא בגדה בו), אני לא יודעת איזה מחלת מין יש לה ואם זה hiv והוא אומר שהוא נבדק והכל בסדר אבל אני די סקפטית לגבי זה בנוסף הוא מדרום אפריקה.. עלה בגיל 17 וגם חברה שלו משם ואני יודעת שהכמות נשאים שם גדולה בהרבה מכאן. בקיצור, אני נורא פוחדת, אני מנסה לעשות הכל נכון ועדיין בסוף אני בחרדה. מה עליי לעשות? פוחדת לקחת קוקטייל