שאלה ובקשת עזרה

שלום, הנני סטודנטית בת 22 בעלת חרדתיות רבה בנושא איידס, חרדה שהתחילה כבר לפני שנתיים וגרמה לי ללכת הן להיבדק מספר פעמים והן להפוך לאישה פחדנית ועצובה השונה לגמרי ממה שהיתי בעבר . אני עובדת עתה בגן ילדים כעוזרת ולפני כשבוע, בסוף יום העבודה שלי, היה עלי לנקות את השירותים. בעודי מנקה אותם קפצה טיפת מים מחור השירותים (שלא היו נקיים במיוחד) לפניי ונגעה בשפתי. קודם כול רציתי לשאול, אם ארוע שכזה יכול להיות סיבה להדבקה?!?!?! למרות כול ההגיון שאומר לי שלא, אני מוצאת את עצמי מפחדת מכך פעמים רבות... בבקשה, האם יש לכם, כרופאים וכאנשים בעלי ניסיון שנתקלו אולי הרבה בבעייות כאלו, איזה שהוא רעיון איך לעזור לי עם החרדה הזו?!? בתודה, לוסי