חרדה חברתית

בני בן 4,
ילד ביישן וסגור יחסית בעיקר בסביבה לא מוכרת,בגן בסדר גמור לדברי הגננת,אך לדעתי שקט מדי ולא מרבה לדבר.
לא אוהב לדבר עם זרים ,לא אוהב ארועים המוניים,לא אוהב לבקש בקשות ולעמוד בתור(מבקש ממני לעשות את זה)וכ"ד.
אני סובלת גם מחרדה חברתית,לצערי זה הקשה עלי מאוד את החיים כילדה סגורה ו"עוף מוזר",איני רוצה שיעבור את הקשיים שאני עברתי בילדותי,האם יש משהו שיכול להועיל לו?
יש לציין שגם בעלי ביישן ומסוגר,אך לא סובל מחרדה חברתית.
האם טיפול בבע"ח(אוהב מאוד)?
איך לתת לו הרגשה של בטחון עצמי למרות שאנחנו בעצמנו חסרי בטחון ?
יש לציין שכרגע בן יחיד(לצערי,)