אי תחושה לאחר לידה

אחרי הריון ולידה הן שריר רצפת האגן והן פתח הנרתיק מאבדים מיכולת הכיווץ והחיכוך שלהם בזמן יחסים. הדרך הכי טובה לשקם אותם היא באמצעות התעמלות, כלומר או פילטיס, יוגה, סטודיו C או באמצעות כדורים סיניים שניתן לרכוש בחנויות לאביזרי מין המאמנים את שריר רצפת האגן לכיווץ וחיזוק השריר.
פעילות זו מכונה תרגילי קיגל, ניתן למצוא על כך גם חומר באינטרנט.

הי דקלה
אני הייתי מציעה לך בנוסף לכל מה שכתבה לי לפנות במסגרת הקופה שלך לפיזיותרפיה של שרירי רצפת האגן. מספיק מספר מצומצם של פגישות כדי שהפיזיותרפיסטיות יראו לך בעבזרת מכשיר ביופידבק בדיוק איך וכמה להפעיל את שרירי רצפת האגן.
מומלץ לכל אישה אחרי לידה!
ליאורה אברמוב