מאכלי סויה ובשר

שלום מיכל,

גישתי תומכת באכילת מוצרי סויה מהרגע שהתינוק אוכל מוצק ללא בעיה.
ניתן לשלב בחלק מתזונה מגוונת ללא בעיה 2-4 פעמים בשבוע (חשוב שהסויה רק תיהיה אורגנית אחרת היא מהונדסת גנטית). (חלב סויה, טופו, טמפה, אוקרה, ואדממה ללא קליפה אך חשוב שיהיה כמובן מאד רך).

אני ממליצה להפחית ככל הניתן במזון מן החי, מקסימום 3 פעמים בשבוע.

אני ממליצה לכל האוכלוסייה לקחת תוסף B12. לתינוקות מגיל חצי שנה בטיפות 2-3 בשבוע. המלצה זו נובעת מהעובדה שפשוט לרב האוכלסייה חסר הויטמין בלי קשר לתזונתם.

טפיוקה מעולה - גם כחלק מתפריט מגוון (לא כל יום).

אשמח לענות על כל שאלה