תפריט לתינוקת בת שנה ללא שיניים

שלום,
הבת שלי בת 11.5 חודש, אוכלת 3 ארוחות מוצקים ביום (בוקר דייסה עם או בלי פירות, צהריים מרק ירקות לפעמים עם עוף, אחה"צ פירות). הבנתי שמגיל שנה מומלץ לעבור לתפריט מגוון יותר ופחות ארוחות מטרנה (הפסיקה לינוק לפני כחודשיים). עדיין לא יצאו לה שיניים, וגם לא לוקחת מזון לפה, אבל אוכלת יפה את המרוסקים. אני מתלבטת אילו מאכלים כדאי להוסיף לתפריט, האם חשוב להתחיל לתת מוצרי חלק והאם חשוב שתאכל יותר מ-3 ארוחות מוצקים ביום.
תודה