תזונה וסדר יום לבת 9 חודשים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • תזונה וסדר יום לבת 9 חודשים
    מיכל
    11/09/2011

    שלום, ביתי בת 9 חודשים ואשמח להמלצות לגבי סדר יום מבחינת זמני ארוחות וסוג האוכל
    כרגע היום נראה כך:
    מתעוררת סביב 5:00 בבוקר יונקת ונרדמת חזרה.
    מתעוררת שוב ב- 6:00-7:00.
    ב- 7:30 כבר שוב מאוד רעבה אז מקבלת דייסת שיבולת שועל עם פרי.
    סביב 10:00-11:00 כשמתעוררת משנת הבוקר יונקת.
    בערך ב13:00 א. צהריים - עד לא מזמן הייתה אוכלת מנה של ירקות ועוף מרוסקים לפעמים עם פסטה של תינוקות/ עדשים/ אפונה. לאחרונה מסרבת לאכול אוכל מרוסק ורוצה לאכול את מה שאנחנו אוכלים. אז אוכלת יחד איתנו (אוכל מגוון: אורז, ירקות, עוף, בשר, לזניה... הכל מעוך, עדיין אין לה שיניים). אך השינוי גרם לכך שאוכלת כמות קטנה יותר.
    סביב 15:00-16:00 יונקת (לרוב זה לאחר שמתעוררת משנת הצהריים, אך לעתים יוצא לפני השינה).
    17:30-18:00 - עוד ארוחה קטנה של פירות/ עגבניה עם צהוב של ביצה קשה..
    19:00 יונקת.

    בנוסף אני אציין כי לאחר החגים היא תכנס לגן, האם כדאי לשנות את זמני הארוחות כך שיתאימו יותר לסדר יום בגן?

    האם כדאי להתחיל לתת לה יוגורט? אם כן - אפשר לתת בארוחה של 18:00? מה כדאי להוסיף לזה? ומה מומלץ יותר יוגורט חלב עיזים? או פרה?

    תודה! והמשך יום נעים, מיכל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תזונה וסדר יום לבת 9 חודשים - תגובה

    איילת בר
    11/09/2011

    שלום מיכל,
    נראה כי ביתך אוכלת אוכל מגוון ואיכותי.
    לגבי שעות הגן נראה לי שהן דומות לשעות שהיא אוכלת את ארוחת הבוקר והצהריים כך שלא תהיה בעיה.

    אם את מתכננת לשאוב חלב ממליצה לך להתחיל לתת לה בקבוק עם חלב שאוב בשעות שאמורה להיות בגן כדי שתתרגל לאכול מבקבוק.
    ואם לא אז לפתוח פערים בהנקה ולתת לה תחליפים צמחיים מסוג חלב אורז, שקדים וכד'.

    לארוחת הערב את יכול להוסיף דגנים מסוג קינואה, כוסמת, גריסי פנינה עם רצועות ירקות ברוקולי, כרובית, מלפפון, - לגוון לא לתת רק עגבניה.
    ניתן להוסיף יוגורט אך עדיף שתתני לה את היוגורט בשעה 16:00 כארוחת מנחה.

    לגבי מוצרי חלב אני ממליצה על חלב עיזים ולא על חלב פרה גם ביוגורטים.
    תוכלי להוסיף ליוגורט פרי או ירק מגורר.



    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו