ארוחת אחרי צהריים

מה הסיבה שלא עונים כאן על שאלות ומשאירים אנשים לחכות לא סתם אני שואלת, זה עוזר עד שאקח את בני לרופא,

תודה בכל אופן, רק לדעת אם לא אתן סימילאק בבוקר מה נותנים במקום?

בתור התחלה את יכולה לתת חלב צמחי רגיל כמו חלב שקדים חלב שיבולת שועל חלב סויה אורגנית או חלב אורז מלא.

אבל המטרה היא להחליף את החלב בארוחה כך שיהיה רעב יותר. מדובר על גמילה לכל דבר. אך זו לא המטרה היחידה, כאמור אני מאד ממליצה לכם על שינוי תזונתי כללי בהתאמה אישית.

שבת שלום ושנה טובה

שלום טוהר,

אין צורך להמשיך לתת תחליף חלב בבוקר, לדעתי את צריכה לעשות שינויים רבים בתזונה שלו ואני מניחה שגם בתזונה שלך (כי הילדים לרב אוכלים מה שההורים אוכלים וזה קשור יחד).

אם תורידי לו את תחליף החלב כמובן שבהדרגה, הוא יהיה יותר רעב לאכול מזונות אחרים. אני מאד ממליצה להרגיל אותו לאכילת ירקות, פירות, ודגנים מלאים וקטניות זה מאד חשוב.

אני מציעה שתגשי ליעוץ תזונתי פרטני
אני יותר מאשמח לעזור לכם

בברכה
נטלי שוינקלשטיין