פחמימות מלאות לתינוק בן 7 חודשים

שלום ענת,

הטענה שהסיבים הם לא טובים היא טענה שגויה.

עדיף להרגיל את התינוק מגיל חצי שנה כמובן, לאכול דגנים מלאים (עם הקליפה) אורז מלא, קינואה, גרגרי חיטה מלאה, כוסמין, גריסים, שיבולת שועל, וכן הלאה..., ופחמימות עם קליפתן כלומר: בטטה ותפוח אדמה ובכלל ירקות ופירות עם קליפה. להשאיר את המזון שלם. רב הויטמינים והמינרלים נמצאים ממש מתחת לקליפה, והסיבים התזונתיים חשובים מאד. כמובן אם זה בהתחלה קשה לתינוק מבחינת לעיסה אז אפשר לקלף חלקית בהתאם לצורך לא כמנהג קבוע.

חג שמח