תזונה לבת 10 חודשים

שלום
בתי בת 10 וחצי חודשים. אוכלת כל בוקר דייסת שיבולת שועל יחד עם פרי.
נאמר לי שכדאי להוסיף לה קצת שומנים לתפריט (היא רזה וקטנטונת).
אילו שומנים אפשר להוסיף?
שמעתי שאפשר לשים בדייסה קצת חמאה או אגוזים טחונים. האם זה באמת בריא וכדאי?

בנוסף אשמח לקבל המלצות ורעיונות לארוחת ערב. כרגע אוכלת פרוסת לחם עם קוטג'/גבינה/אבוקדו וביצה מקושקשת. האם זה בסדר לתת כל ערב ביצה? או שזה יותר מידי? (בדר"כ לא מסיימת ביצה שלמה)

תודה