פרוביוטיקה

שלום יערית,

מה זה מחסור ביציאות? כל כמה זה יש לה יציאות?
אולי שווה להחליף תחליף חלב.

יציאה אחת לשלושה ימים בערך.
בכל זאת כדאי להוסיף פרוביוטיקה מאוד בריא ומחזק לא?

אין בעיה להוסיף פרוביוטיקה. אך אני בכל זאת ממליצה לנסות להחליף תחליב חלב. אני ממליצה הכי הרבה על תחליף חלב צמחי.

מודה לך מכל הלב, למרות שבני עדיין לא אוכל בכפית לבד אקנה דייסת קווקר, על בסיס שקדים?ואאכיל אותו היכן קונים זאת? ודבר שני בסימילאק הסבירו לי שעד גיל 3כדאי לתת לו פעמיים ביום את הבקבוק, בוקר וערב,

איילתבר צהריים טובים בהמשך לתשובה שקילבתי שוחחתי עם דיאטנית של סימילאק והסבירה שלפחות עד שנתיים לתת לילד סימילאק ולא הבינה למה להביא קווקאר אם אוכל סימילאק פעמיים ביום הסברתי שאמרת שעדיף להוריד ולהביא במקום בבוקר דייסת קווקאר אמרה אם הוא לא צריך להשמין אין טעם , ועדיף בסימילאק לשים דייסת קוואקר אך לא להכין דייסת קוואקר ולוותר על הסימילאק? אני ממש מבולבלת, חוץ מזה קניתי לבני קוואקר, דוחן, עדשים כתומות, ופניני גריסים, מתי לתת לו כיוון שאוכל בגן מרק יוצא רק בשישי שבת לתת, או יש זמן אחר? בתודה מראש,

איילת ערב טוב, דיברתי עם צוות המומחים של סימילאק, וגם עם דיאטנית שלהם הסבירה שלא להפסיק את הבקבוק עד שנתיים, אם אני נותנת סימילאק בשביל מה דייסת קוואקר אלא אם אני רוצה שישמין, ואם אני בכל זאת רוצה אז אפשר בסימילאק להכניס את הדייסת קוואר כתוספת, כדאי? אני ממש מבולבלת כבר, ושאלה שניה, קניתי דוחן, פניני גריסים ועדשים כתומות את זה להכין עם כל המרכיבים של הירקות? בגן אוכל מרק גם בערב שחוזר מהגן לעשות לו מרק? ואיך מכינים את כל זה כמו שאני מכניסה פתיתים למרק? או אורז?בתודה מראש,

שלום צליל,
המלצתי הייתה להפחית בכמויות ולתת דייסה ביתית שאת מכינה.
במטרה לחשוף את הילד לדגנים איכותיים ולהרגיש מרקמים שונים.
אם מתאים לך יותר לתת לו בקבוק בבוקר ואת הדייסה בערב או אחה"צ זה בסדר.

לגבי הדגנים שרכשת:
תכיני אותם על פי הוראות יצרן ותגישי לו אותם כתוספת לארוחת הערב כמו ביצה, אבוקדו, סלט חומוס וכד'.
כמובן כל פעם דגן אחר.
ניתן גם להוסיף למרקים.

לבריאות

תודה רבה, עזרת לי אבל לגבי הקטניות שקניתי זה במשקל, אז להכין כמו מרק?עם ירקות? כי בגן אוכל כבר מרק,

שלום לך איילת שאלתי בתאריך ה6.לחודש ועדיין לא קיבלתי תשובה, אמרת לתת לילד קטניות,אז הכנתי לשישי שבת מרק עם רוב הירקות כולל דוחן, עשים אדומות, וגריסי פנינה, במשך השבוע אוכל בגן מרק אחכ מעדן, אז שוב שבא מהגן להכין לו מרק מהקטניות האלה? קניתי במשקל אז לא רשום הוראות יצרן, בבקשה תתייחסי לשאלתי,

שלום לך צליל,
לשאלתך על הקטניות:
1. אין בעיה לתת תבשיל עדשים בערב או מרק גם אם אכל מרק ירקות בצהריים.
את הקטניות ניתן להוסיף כתוספת לארוחת הערב הקבועה.
רצוי להוסיף חלבון כמו ביצה או טונה. שילוב של קטניה ודגן יחד מספקים חלבון מלא.
לדוגמא: אורז עם עדשים, בורגול עם חומוס.
2. לגבי ההכנה. על כל כוס עדשים תוסיפי בתחילה כוס מים . ניתן להוסיף עוד מים לקבלת מרקמים שונים.
להכנת מג'דרה:
כוס אורז עם חצי כוס עדשים. ולהוסיף 2.5 כוסות מים.

3. אין צורך לתת את כל הדגנים יחד. רצוי לגוון כל יום או יומיים משהו אחר.
4. בהצלחה.

היא מכילה כבר פרוביוטיקה וחוללה פלאים לבטן של הצוציק שלי.