לגבי תוספת דייסה ואיזו

שלום אור,

קודם כל בלי קשר לדייסות אני ממליצה לך לעבור לתחליף חלב צמחי בלבד. יותר בריא בעיני בייחוד אם יש לו ליחות.

דייסה ניתן להכין משיבולת שועל, ומסולת מחיטה מלאה יחסית באופן מהיר. אם יש יותר סבלנות ניתן להכין גם מקינואה ומאורז מלא.

להכין על בסיס חלב שקדים ולערבב היטב כל זמן שזה על האש. אפשר לערבב עם פרי טרי.

אין סיבה לחשוש ממשקל עודף. כל ילד צריך דגנים מלאים בתפריט שלו. אם כבר כדאי להוריד את כמויות תחליף החלב ולהעדיף מזון מוצק כמה שיותר.

לאחר גיל שנה אני ממליצה בדרך כלל להוריד לגמריי תחליפי חלב.