תאבון ""בריא"

שלום טלי,
חשוב מאוד לא להיכנס ללחץ ולשים לב שאת לא מגיבה לא טוב למצב בו הילדה מבקשת לאכול.

כדי למנוע השמנה נא להוריד מהתפריט ממתקים, חטיפים וכל שאר המוצרים שילדים קטנים אוהבים.

תרגילי את ביתך לאכול תמיד!!! מול שולחן וגם אם היא מבקשת עוד משהו מהמקרר כדאי שתציעי לה פרי או ירק חתוכים ותושיבי אותה לאכול בשולחן.
גם נשנושים יש לאכול אל השולחן.

לגבי ארוחת הבוקר נראה כי יוגורט משעה 5:30 בבוקר עד 9:00 בבוקר לא מספיק.
כדאי אף להכין לה דייסת שיבולת שועל או כריך אבוקדו לפני שאוכלת בגן.

חשוב לי להזכיר, מדובר בתינוקת בריאה שאוהבת לאכול.
תשתדלי לא להעביר לה את הפחד שלך מההשמנה ותציעי לה כמה שיותר מזון בריא.
תעמדי על כך שתאכל כל דבר סביב שלוחן ולא מול טלוויזיה.
אכילה לשם אכילה.

לבריאות.