גמילה מתמ"ל+ הזנה צמחונית

שרון שלום
האם לאחרונה מצוננת או מרגישה לא טוב, יכול להיות שבגלל זה מבקשת יותר חלב. בשלב זה את כבר יכולה להחליף את התמ"ל החלב אורז או חלב שקדים או חלב שיבולת שועל את משום שאוכלת כבר אוכל רגיל ומגוון ומספיק גדולה כך תוכלי לגמול מהתמ"ל.
לגבי העוף הייתי ממליצה לגוון גם עם דגים / מעט בקר והודו על מנת לתת יותר מקורות לברזל. במידה ואת מעדיפה להפחית מוצרי בשר הקפידי על שילוב של קטניות ודגנים מלאים, טחינה / אבוקדו/ שקדייה ירקות ופירות וכמובן ביצה ביום
בהצלחה