עצירות בגלל ברזל

שי שלום,
תזונה מונעת או מקלה על עצירות שניתן לתת בגיל הזה: פורמולה על בסיס של מי שזיפים(משרים 3 שזיפים בכוס מים רותחים, ולחכות שיתקררו,להוציא שזיפים אחרי השריה ולהשתמש במים לפרומולה. טעימות מגרבר שזיפים(ברגע שתתחילו), כפית שמן זית עם מעט עגבניה מרוסקת. בגיל יותר מאוחר: מים עוזרים ומתן ירקות ופירות(בגלל סיבים). שיהיה בהצלחה

אני נתתי בגיל הזה, כפית מעגבניה מרוסקת (ללא גרעינים), 2 כפיות גרבר שזיפים, כפית שמן קנולה שהוספתי לבקבוק מטרנה, זה בד"כ עוזר, רק בריאות!

אני רק מניקה.
האם ניתן לתת את מי השזיפים פשוט כך מאחר ואני לא נותנת פורמולה?
תודה

אפשר, אך בכמויות מאוד קטנות, ורק אחרי ההנקה(כדי שלא יפגע באכילה).לא נהוג לתת תוספת נוזלים בגיל הזה רק מחצי שנה. אז להיזהר ולוודא שאין ירידה בכמויות האוכל, ושממשיכים על אותן עקומות.