כמות אוכל לתינוקת בת שנה וארבע

הי רננה ,
התפריט שאת מציעה בסדר גמור - אםשר לגוון את מקורות הפחמימה ( אולי את מגוונת אך לא פרטת ..) ולכלול גם קטניות כמו אפונה ( צמעוך במזלג) עדשים |( אולי מגדרה ) גרגרי חומוס קינואה בורגול ועוד .
הקפידי לשים שמן באוכל שלה אם אין במהלך הבישול אז הוסיפי כפית לכל מנת אכילה של שמן זית .
נסי להכין מנות שמכילות נכל וקל לה לאכול - למשל אם אוהבת קציצה הכניסי גם אורז לא מבושל לבלילת הבשר כך הקציצה יוצאת רכה ומכילה גם פחמימה .את יכולה להכין לזניה שזו מנה שכוללת גם את הבשר וגם את הפסטה או כל רעיון אחר שיכלול את כל אבות המזון וידרוש ממך פחות תשומת לב בזמן האוכל .
אם את מרגישה שעדיין רעבה נסי לעזור לה באכילה והגישי גם מנה רכה אולי פירה שתאכלי להאכילה בכפית עד שתהייה יותר מיומנת בעצמה ותאכל להשביע עצמה .
לעיתים בשעת הצהריים תינוקות כבר עייפים ועל כן לא אכולים כ"כ טוב את הארוחה . את יכולה אולי להחליף את סדר הארוחות ואלי להגיש א. בוקר לפני השינה פירות או יוגורט ופרות וכאשר מתעוררת משנת הצהריים את ארוחת הצהריים .
בסה"כ הכמויות נשמעות בסדר אוך אולי בהם חלק מהן לא נכנס לפה ...
בקבוקים - בגיל שנה אין צורך תזונתי בתמ"ל עבור ילדים שאוכלים טוב , אך לרוב נראה כי ילדים ממשיכים לשתות תמ"ל בוקר וערב עד סביבות גיל שנה וחצי שנתיים .נסי לשנות את סדר הארוחות ולארות אם ניתן להוריד את בקבוק הצהרים
שבוע טוב ,
עדי