תפריט יומי בת 9 חודשים

הי גילי ,
את יכולה להחליף לה את ארוחת הצהריים, בקציצות הודו מבושלות, דג מבושל או מטוגן.
הוסיפי לה גם ממרח שקדים או ממרח חומוס ביתי, ארוחת ביניים יכולה להיות שייק פירות בתוספת גבינת עיזים או יוגורט רגיל/ עיזים עם בננה מעוכה וכפית סילאן תמרים טטבעי. לגבי ארוחת הערב אני ממליצה לך תמיד להציע לה אוכל לפני התמ"ל, וודאי שהיא מספיק רעבה לפני (שעברו 3 שעות מהארוחה האחרונה), והשתדלי להושיב אותה יחד עם המשפחה , אחים אם יש, להציע לה ביצים, דייסת דגנים, ירקות טחונים עם גבינה, פירה...

תודה על התשובה המפורטת
האם יש חשיבות ליוגורט/ גבינת עיזים על פניי גבינה ויוגורט רגילים?

כן, אני ממליצה לך לקרוא מאמרים בנושא. בגדול, יוגורט עיזים "עדין יותר" מיוגורט מחלב פרה.