חשיבות מזון מוצק ואכילה בלילה

בגיל זה אפשר לתת כבר שלוש עד ארבע ארוחות מוצק: מנת פרי בבוקר, מנת ירקות+דגנים+קטניות+בשר בצהרים, יוגורט כארוחת ביניים ופסטה ברוטב עגבניות עם גבינה או פרוסת לחם עם גבינה או אבוקדו וירקות לארוחת ערב. אפשר במרווחים של 2-3 שעות בין ארוחה לארוחה והכי חשוב להיות ערניים למצב הרעב שלו. כי אם הוא לא מספיק רעב אז הוא לא יאכל ארוחה שלמה ואז תחכי מעט יותר עד הארוחה הבאה. בכל מקרה יש חשיבות רבה למעבר למזון מוצק הן מבחינת ההתפתחות הגופנית של הילד והן מבחינת התפתחות הטעמים. החל מגיל שנה התמ"ל/ חלב אם לא מספק לילד את כל הרכיבים שהוא זקוק להם להתפתחות תקינה. ואת צריכה לדאוג שעד אז הוא יקבל את מנות המוצק בכמויות מתאימות. ככל שתתחילי מוקדם יותר הוא יגיע לכמות הנכונה עבורו מוקדם יותר.
לגבי השאלה על השעות, זה מאוד אינדיבידואלי לכל ילד. אבל אם היא לא מבקשת אוכל אחרי השעה שש וחצי זה נורמאלי. בכל מקרה. נסי להכנס לשיגרה כפי שציינתי (כל 2-3 שעות ארוחה , 2 ארוחות של תמ"ל ועוד 3-4 של מזון מוצק)
שיהיה בהצלחה ואני כאן לשאלות נוספות.