בת שנה ושלושה שבועות

הי שירה, זה נהדר שהיא אוהבת לאכול את המנה הכי חשובה ביום שמכילה בשר וירקות. בכל מקרה, אין צורך לגרום לילדה להשמין. כל עוד היא אוכלת 5-6 ארוחות ביום בכמויות סבירות לגילה ומכל הקבוצות, היציאות תקינות והיא שומרת על אחוזון קבוע, היא בריאה.
לגבי הפירות, נסי לתת לה אותם שלמים במרקם רך ולא טחון לדוג': בננה, אפרסמון בשל, קיווי להחזיק ביד, ההנאה היא אחרת. שומנים נוספים שאת יכולה לחשוף אותה אליהם מלבד מה שציינת הם: אבוקדו, אגוזים טחונים, ממרח אגוזים אורגני, סלט חומוס בהכנה ביתית, וכפית שמן זית או קנולה למנת הירקות לאחר שבושלו.
בהצלחה

מדובר במשקל של 8.8 קילו ולא 9.5 קילו..