ארוחת צהריים

רוני הי,
יתכן שהתאומים לא מגיעים רעבים לצהריים בעקבות ארוחת פירות גדולה וקרובה. נסי להוריד את כריך הגבינה מארוחת הפרי והשאירי רק פירות. במקביל נסי ליצור מרחק של 3 שעות עד לארוחת הצהריים.
השתדלי לאפשר להם לאכול לבד, כלומר אוכל אצבעות כמו כדורי בשר או קציצות, חתיכות עוף רכות ואפילו עדשים או אפונת גינה.
את יכולה לגוון ע"י הוספת רוטב עגבניות לכדורים.
השתדלי להגיש להם קודם את המנות החלבוניות, ובהמשך הוסיפי את הפחמימות-פסטה וכדומה.
עדכני איך הסתדרת

נראה שכן, את יכולה לפעמים להחליף את האבוקדו בטחינה גולמית או שקדיה למען הגיוון.
וכמובן ניתן להחליף את הבננה בפירות אחרים כדי לצור גיוון.
בעיקר שימי לב עד כמה הילדים חסרי שקט אחרי שעתיים - שעתיים וחצי. אם הם שקטים סימן שהארוחה היתה מספקת מבחינתם.
במידה והילדים חסרי שקט הוסיפי 1/2 תפוח או פרי נוסף.