תפריט לתינוקת בת חצי שנה

פנינה שלום,
את יכולה להוסיף לפרות טחינה/אבוקדו/שקדיה.
עד שיגיעו לארוחת ילדים שתשביע אותה את יכולה להשלים עם תמ"ל.
לגוון את יכולה עם פרות שונים, למרק לשנות את הירקות למשל להוסיף סלק, ברוקולי וגם עדשים כתומות או פחמימות אחרות.
לגבי המים השלב הזה הוא בעיקר שלב התנסות והכרות את תני מדי פעם קצת מים כדי שהילד תכיר וכאשר יהיו ארוחות מוצקים מלאות תשתה בלי בעיות מים.
בהצלחה.

מהי הכמות של האוכל שנותנים בגיל חצי שנה? האם לתת עד שהילד שבע או כמות מדודה? ומתי להגדיל את הכמות עד שמגיעים לארוחה ממש?

תודה,
פנינה

בשלב זה את מגישה את האוכל, התינוק מחליט כמה רוצה לאכול ואוכל בהתאם. יתכן ובהתחלה צריך להשלים עם הנקה/תמ"ל כי עדין אינו מיומן בגריפת האוכל מהכפית ובליעתו ואז הוא מתעייף. בהמשך ילמד לאכול ולא יצטרך השלמה.

שלום,

רציתי לדעת מדוע הנחיות משרד הבריאות לגבי תזונת תינוקות משתנות כל שני וחמישי. עד לא מזמן ההנחיה היתה לתת מוצרי חלב וביצה לאחר 9 חודשים. כשהייתי בטיפת חלב אמרה לי האחות שאפשר לתת דברי חלב 5% וחלמון של ביצה, כמו כן ניתן לתת לחם. האם זה נכון? וכיצד עלי להאכיל את התינוקת שלי שהיא בת שישה וחצי חודשים אם ההנחיות אינן ברורות?

תודה,

פנינה

פנינה הנחיות משרד הבריאות משתנות עקב התעדכנות במחקרים שיוצאים ובודקים את הנושאים הקשורים לאכילה אצל ילדים. נמצא שלא יקרה לתינוק מאום אם הוא יטעם או אפילו יאכל ביצה כבר בגיל חצי שנה.
לגבי מוצרי חלב יש לי הסגות על ההמלצה לתת מגיל חצי שנה, מוצרי חלב מונעים ספיגת ברזל (מינרל חשוב להתפתחות הקוגנטיבית בגיל זה שתינוקות רבים סובלים ממחסור שלו). בנוסף מוצרי החלב אינם מאתגרים את חלל הפה ותינוקות מהר מאד מתחברים אליו ונמנעים ממזונות הדורשים לעיסה.
לכן אני מעדיפה להמליץ על התחלת מוצרי חלב מגיל 9 ח'. יחד עם זאת אם הכנת פשטידה לדוגמא ואת רוצה לתת לתינוק לטעום ממנה זה אפשרי גם לפני גיל 9 ח'.
בהצלחה.

כיצד ניתן לגוון תזונה של תינוקת בת שבעה חודשים.
היא אוכלת שתי ארוחות ביום. בבוקר פירות טחונים עם כפית טחינה, בצהריים מרק עוף/הודו עם ירקות טחונים.
האם ניתן להוסיף ארוחה שלישית, ומה לתת בה?

תודה מראש,

פנינה

1. אלו קטניות ודגנים ניתן לתת בגיל 7 חודשים?
2. כיצד לבשל אותם, האם בתוך המרק או בנפרד ורק לאחר מכן להוסיף למרק?
3. אלו ירקות ניתן להוסיף למרק בגיל זה?
4. כיצד אוכל לדעת אם התינוקת שלי אוכלת כמות מספקת של מוצקים? (אוכלת בסביבות 4 כפות).

תודה מראש,

פנינה

שלום פנינה. עדיפות לקטניות מתאימות היא עדשים למיניהן. אפשרי לתת גם כמויות קטנות מכל שאר הקטניות ולשים לב שאינן גורמות לכאבי בטן/גאזים מרובים/בעיות ביציאות. תמיד תתחילי מכמות קטנה מסוג אחד ותעלי אותה לאט בהמשך.
לגבי דגנים, גם כאן מותר הכל בעיקרון, רק לא להגזים עם הכמות על מנת לא להכביד על מערכת העיכול, חשוב לשים לב אם חל שינוי ביציאות.