דגנים מלאים לתינוק

ליאור בוקר טוב,
לגבי דגנים מלאים יש מספר גורמים שצריך לקחת בחשבון. הראשון כמוס הסיבים הכוללת באוכל. תינוק צמחוני למשל שמקבל הרבה סיבים ממקור החלבון שלו מומלץ להמנע מתוספת סיבים בלחם. כמו כן חשוב לדעת שסיבים מרובים גורמים לתחושת שובע, כך שאם לתינוק יש בעיית משקל להמנע מכך. ואחרון היא התגובה האישית של כל תינוק לסיבים. מערכת העיכול מתפתחת במשך השנה וחצי הראשונות לחיים ולא מסוגלת להתמודד בהתחלה עם כמויות של סיבים.
גישתי היא לתת אוכל שאינו מלא בשילוב מדי פעם של מאכלים מלאים בעיקר להכרות של התינוק איתם.
בגיל -10 -9 ח' מוסיפים ארוחת מוצקים שלישית היא יכולה להיות ארוחת הערב או ארוחת ביניים כמו דייסה או יגורט ופרי או פרוסת לחם עם טחינה ועגבניה+ביצה. או שילובים אחרים.
בהצלחה

שלום,

1. ברצוני לדעת אם 3 ארוחות מוצקים מספיקות בגיל שנה.
2. האם בבוקר זו עדיין צריכה להיות ארוחת פירות או משהו ׳כבד׳ יותר?

תודה!

ליאור שלום,
נכנסת לשרשור שאלה של משהיא אחרת, שמי לב. לעצם שאלתך, מספר ארוחות המוצקים תלויה בילד, בגיל שנה לרוב יש עדיין 2 בקבוקים (בבוקר כשקם, ולפני השינה), השאר ארוחות מוצקים.
ניתן לשנות את זמן ארוחות הפרי ובבוקר להגיש ארוחהת בוקר מאותם מרכיבים שאחנו אמורים לאכול: ירקות, לחם, ממרחים כמו טחינה/חומוס, גבינות .
בהצלחה