שינה ואוכל

שלום לך,

כמה דברים שחשוב לדעת:
דפוסי השינה אצל תינוק (גם אצל זה שישן בהתחלה לילות שלמים) יכולים להשתנות מסיבות רבות. חלקן:
- התחלת תהליך הוצאת השיניים
- תחילת טעימות ואכילה (לפעמים כשתינוק מתחיל להוסיף אוכל במהלך היום - הוא משלים עם התמ"ל בלילה)
- קפיצת גדילה
- שינוי הרכב התזונה (אם עברה מהנקה לתמ"ל והוא קשה לה יותר לעיכול- ייתכן שזה יעיר אותה בלילה)
- עיצוב דפוסי שינה אישיים:
יש תינוקות שמתאים להם להתעורר בשעות מוקדמות של הבוקר, ואז חשוב להשכיב אותם מוקדם יותר לישון- אפילו 18:30 ולקום איתם מוקדם יותר בבוקר. איך יודעים אם זה מה שמתאים עם אותו תינוק? רואים שמתאים לו ללכת לשון מוקדם יותר ולסיים את שנת הלילה מוקדם יותר.
- שעון חורף/קיץ- כשאנחנו משנים שעון באופן חיצוני, אצל תינוקות לא תמיד השעון משתנה. תבדקי עם הקדמת שעת הקימה התרחשה סביב השינוי לשעון חורף.
- אחר- את יכולה להתייעץ עם יועצת שינה למידע על סיבות נוספות לשינוי שעות שינה.

ייתכן שהקימה בשעות הלילה שלא לאכול קשורה לעיכול של הפורמולה או של הקורנפלור. קורנפלור יכול לגרום לילדים לכאב בטן.
את יכולה לנסות להחליף לפורמולות קלות לעיכול
ואני ממליצה לנסות שוב להוריד את הקורנפלור ולראות איך זה משפיע.

מוזמנת לשתף אותי בנסיון
בהצלחה
דפנה