ילדה בת חמש-שאלה לגבי תזונה

רחל שלום,
אפשר להוסיף לרשימת הממרחים אבוקדו, טונה או סרדינים, חומוס-עדיף ביתי, אפשר מדי פעם לתת ביצה, גרגרי חומוס ליד הכריך וכמובן כל סוגי הגבינות כולל לבנה עם שמן זית וכדומה.
לגבי שתיית המים - הם חסרי טעם ויש צורך להתרגל לשתות אותם. לכן יש לערוך הפסקות יזומות לשתייה של מים בעיקר בשילוב אדם בוגר שנותן מודל לחיקוי. השתדלו להוסיף לכל ארוחה גם כוס מים לשתייה ועשו מנהג במהלך הארוחה מדי פעם ללגום.
בהצלחה,