בגיל שנה- האם חלב אם יכול להחליף ארוחה?

הי, חלב אם הוא תחליף נהדר לארוחה, לשתיה ולאנטיביוטיקה... זה מה שתינוקות יונקים מעדיפים על פני כל דבר אחר בזמן שהם חולים. אל דאגה, ברגע שהתינוק יתאושש הוא יחזור לאכילת מוצקים. כמובן שיש להיזהר מהתייבשות אבל לצורך זה רק כדאי לעקוב אחרי מתן השתן.

אני צמחונית. האם הרכב חלב האם שלי שונה משל אישה מניקה שואכלת בשר?

ההרכב הכללי של החלב של נשים צמחוניות לא שונה משל אוכלות-כל ולכן אין לך מה לדאוג. הדבר היחיד שאת חייבת לבדוק זה האם רמת ויטמין בי-12 שלך מספקת ובמידה ולא, ליטול תוסף להשלמה. בנוסף חשוב להמשיך ולהוסיף ברזל לילד גם אחרי גיל שנה, וזאת ללא קשר להיותך צמחונית אלא כי נמצא שיש שיעורי אנמיה גבוהים בישראל.