תזונה לבן חצי שנה

היי, למעשה את יכולה להגיש לו את כל הפירות , אבל, ראשית חשוב שכל פרי תנסי לפחות פעמים לבד כדי לשלול רגישות/אלרגיה. אפרסמון, אננס ותותים מומלץ לנסות בשלב מאוחר יתר מאחר שהם יותר אלרגניים וקשים יותר לעיכול.
לגבי ירקות, אותו הדבר, מעבר לכך ממליצה להמתין מע עם כרוב, חצילים, כרובית ופלפל ירוק.
לגבי אומגה 3 ו 6: אומגה 6 מאוד קל לנו לקבל, כל מזון צמחי עם שמן מכיל אומגה 6:. שמן זית, טחינה, אבוקדו.
אומגה 3: יש בזרעי פשתן, שאותם בהחלט מומלץ להוסיף למרק לפני ההגשה, או לפירות, חשוב שהפשתן יהיה טחון אחרת הוא לא מתעכל.