תזונה לבת 9 חודשים

היי, אני מקווה שאצליח לענות על כל השאלות :-)
1. טחינה או שקדיה עשירות בסידן וחלבון וכן מוסיפות ערך קלורי וחומצות שומן לפירות וירקות
2. יוגורט ופרי אחר הצהרים נותנים מענה מצויין בתור ארוחת ביניים בין הצהרים והערב, הרי אנחנו בתקופה של הכנת התפריט לתפריט מלא ורגיל.
3.אפשר להכין דייסת שיבולת שועל עם מעט סילאן וןלא חייבים להגיש אותה חמה אפשר גם לקרר,זה כמו פידינג מאוד טעים.
4. רבע אבוקדו ליום זה מצויין
5.אפשר לתת עגבניה שלמה כל יום אבל לשים לב למצב היציאות אם הם רכות מידי או יש מצב של שילשול כדאי להפסיק מכיוןן והעגבניה חומצית6. את כבר יכולה להתחיל עם קטניות ואני ממליצה בחום להנביט אותם קודם , שיצא זנב קטן, זה קל יותק לעיכול.
מקווה ועזרתי
בהצלחה