האם יש תפריט מומלץ?

שלום רב,
בני היחיד בן שנה ושלושה חודשים נמצא באחוזון העליון הן בגובה והן במשקל.(12 קילו)
אנני יודעת אם התפריט היומי שאני נותנת לו הוא נכון ומזין, ומפחדת שישמין.
בבוקר הוא מקבל קופסת גמדים או יוגורט ובננה.
צהריים שתי קציצות או חתיכות עוף עם פסטה, פתיתים, אורז עם גזר.
השלמה לפני השינת הצהריים 180 גרם סימילאק.
אחר הצהריים יוגורט או פרי או גרבר.
ערב 3 פעמים בשבוע חביתה עם קוטג', או לביבות גבינה בשאר השבוע קציצות טונה, קוטג' בכפית, קצת לחם. לרוב לא אוכל ירקות טריים.
לפני השינה 240 גרם בקבוק. לפעמים דורש יותר ואני נותנת עוד 60 גרם. בלילה מים.
השאלה היא: א. אם את יכולה להפנות אותי לתפריט כתוב כדי שאוכל ללכת לפיו.
ב. האם התפריט שציינתי טוב עבורו?