הוספה לתפריט... בבקשה תענו זה חשוב

היי
בעבר שאלתי שאלה דומה וכמובן קיבלתי תשובה מהירה כמו תמיד אבל לא היה לי כל כך ברור. תרשו לי לשאול בשנית עם תוספות לשאלה.
בני בן 8 חודשים שוקל 8300. אוכל מאוד יפה ולא רגזן וזורם כמעט עם כל מה שאני נותנת לו.
בבוקר אוכל דייסה+תמ"ל. 240 cc (אני מגוונת לו בדייסות, טעמים שונים).
10:00-11:00 - מנת פירות שעכשיו בעצתכן הוספתי לו שקדיה והוא מולהב מזה מאוד.
13:00-13:30 - מנה של מרק ירקות עם הודו בדר"כ ושלל ירקות. כל יום אני מגוונת לו.
חצי שעה אחרי המרק אני משלימה לו בערך 120 cc של תמ"ל.
הולך לישון בדר"כ צהריים שעתיים.
17:00 - אוכל שוב מנת פרי או מנת ירק.
18:00 - 210cc
21:00 - 200 cc דייסת קורנפלור +תמ"ל והולך לישון עד הבוקר.שאלתי היא האם ההשלמה אחרי ארוחת הצהריים נחוצה. אני מרגישה שכן, כי הוא נהפך להיות לא נינוח ואני לא בטוחה אם זה בגלל העייפות לקראת שנת הצהריים או עוד מרעב. מה שכן אחרי הבקבוק הזה הא נרדם בשניות. ושאלתי השניה מה אני יכולה להוסיף לתפריט.? מתי יהיה אפשר מוצרי חלב ומתי נכון לתת אותם במהלך היום? ובכלל מה אפשר להוסיף ואיך? תודה רבה רבה וסליחה על השאלה המורכבת.
הפורום מעולה והוא עוזר לי בצורה משמעותית.תודה!