שמן דגים!

יש מי שיכול להגיד על שמן דגים? למה זה טוב או לא טוב? תודה

בן כמה הילד שלך? כמה הוא שוקל?
את יכולה לכתוב תפריט של יום ממוצע ?

שלום. ילד בן 3 שנים. פג. נולד שבוע 31 במשקל 1600. היום שוקל 12. לא אוכל טוב. לא לואס. בבוקר ו בערב מעדן. בצוהריים אוכל מאורבב. ככה זה קוסקוס+פטיטם+בסר טחון. במקום בסר לפעמימ אני שמה טונה או ביצים. זה מה שהוא אוכל. לא משתמשים בויטמינים. אבל אני רוצה להתחיל לתל לו ויטמינים בשם " אמגה 3 ". רק בויטמינים יש שמן דגים. השאילה אם זה טוב שמן דגים? תודה רבה.

שלום. ילד בן 3 שנים. פג. נולד שבוע 31 במשקל 1600. היום שוקל 12. לא אוכל טוב. לא לואס. בבוקר ו בערב מעדן. בצוהריים אוכל מאורבב. ככה זה קוסקוס+פטיטם+בסר טחון. במקום בסר לפעמימ אני שמה טונה או ביצים. זה מה שהוא אוכל. לא משתמשים בויטמינים. אבל אני רוצה להתחיל לתל לו ויטמינים בשם " אמגה 3 ". רק בויטמינים יש שמן דגים. השאילה אם זה טוב שמן דגים? תודה רבה.

שלום אוקסנה,
נראה כי יש צורך בהתערבות של מרפאה בעיסוק ודיאטנית קלינית בקופ"ח.
בקשי הפנייה מרופא הילדים למרפאה בעיסוק בכדי שתעריך אם ישנה בעיה, במידה ויש תציע פתרונות.
בגיל 3 בנך אמור לאכול כבר מגוון רחב של מזונות,במרקמים שונים. כאשר נמנע מכך יש סיכון גבוה לחסרים תזונתיים ולכן חשוב גם מעקב אצל דיאטנית ילדים בקופת חולים כדי שתעריך לפי מה שאוכל אם יש צורך בתוספים.
אומגה 3 מתקבל בעיקר מדגי ים (סלמון,מקרל,טונה) , אגוזי מלך,שמן פשתן,זרעי פשתן. מומלץ שיקבל את האומגה 3 מהתזונה ולא מתוספים.