מזון עשיר בברזל

הי ליטל,

המזון העשיר ביותר בברזל הוא הודו אדום ובשר בקר.
גם בעוף ודגים יש ברזל אך קצת פחות.
האם הוא כבר אוכל מזון מוצק?
עדיף להתחיל עם ירקות (קישוא,גזר,דלעת,תפו"א) ולהתקדם לאט, כל 3-4 ימים להוסיף מזון חדש.
לאחר שכבר אוכל מרק ירקות הוסיפי את ההודו האדום, כ-3 פעמים בשבוע לפחות. בשאר הימים את יכולה להוסיף עוף.
בעתיד את יכולה להכין קציצות,רוטב בולונז מבשר בקר או הודו אדום.
בהצלחה