תזונת תינוק בן 9.5 חודשים

גיוון הארוחות - ארוחת הצהריים עשירה ומגוונת, אך אני ממליצה להחליף את העוף בבקר/הודו העשירים יותר בברזל וB12 . את יכולה להחליף מדי פעם את המרק בפירה תפו"א (אפשר לגוון עם בטטה) + קציצות בשר רכות. שלבי ירקות מבושלים בקציצות (בצל, סלרי, עגבניות-רוטב, עשבי תיבול..)
מקוה שיאהב בהצלחה.
ארוחת ערב - נסי לתת לו ביד קרום של לחם (החלק הקשה) ושימצוץ. אם לא מוכן תעזבי ותנסי בפעם אחרת. בנוסף, תני לו בכפית טחינה או אבוקדו או גבינה. בהחלט ניתן לשלב ביצה, חביתה או מקושקשת ולטגן עם שמן (כמו הכנה רגילה של ביצה).
עוד רעיון זה פשטידה (ללא בצק) - לא מחיתי אבל גם לא מוצק מדי. מתכון כללי - 2 ביצים + 1-2 קופסאות גבינה מכל סוג שאת רוצה + 1-2 תפו"א מבושל + 2 כפות קמח תופח + ירק (קישואים, תרד, כרובית, ברוקולי..מומלץ להוסיף גם עשבי תיבול). בהצלחה ובתיאבון

עדי היי,
עוד שאלה קטנה בבקשה:
מהו כמות המזון שתינוק בגיל זה צריך לאכול מבחינת המרק והפירות 200 מ"ל 300 מ"ל כמה בדיוק.
תודה ויום טוב

זה משתנה ותלוי בתינוק ובמשקל, טווח של 200-250 מ"ל סביר בהחלט.