אומגה 3 בהנקה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

אומגה 3 בהנקה
יורם
23/07/2009

אני אם לתינוקת בת כמעט 9 ח' ועדיין יונקת,ללא תמ"ל, היא החלה לאכול מוצקים, בעיקר פירות וירקות, מעט עוף .ודייסת סולת או פולנטה שאני מכינה לבד ולא אלו שבשקיות של מטרנה למשל , גם חלמון ביצה, אולם דגים עדיין לא.
אולי קצת איחרתי את המועד בשאלה, אולם בכל זאת הייתי רוצה לדעת את חשיבות צריכת אומגה 3 בהנקה.
נטלתי תוסף במהלך כל ההריון ולאחר הלידה הפסקתי. כמו כן, לא הקפדתי על אכילת דגים 2 בשבוע. אני משתמשת בשמן קנולה ולעיתים אכלתי אגוזי מלך, בעצם גם טונה בשימורים אכלתי.
השאלה מה ההשלכות של זה והאם ייתכן כי לא סיפקתי לה אומגה 3?
חוץ מזה התזונה שלי די מאוזנת, כולל פירות וירקות וסיבים ומוצרי עוף בשר ולפעמים דגים, אוכלת מוצרי חלב וביצים- בקיצור כמעט הכל
תודה על התגובה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
אומגה 3 בהנקה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אומגה 3
מיכל אלומות-יהושע
27/07/2009

הי גלי,

אף פעם לא מאוחר מדי. אם את לא אוכלת מזונות עשירים באומגה 3 אין בעיה עם נטילת תוסף.
נכון להיום אין המלצה רשמית לתוסף אומגה 3 בהנקה אך כאשר התזונה דלה באומגה 3 ניתן לקחת תוסף.
נסי לגוון לביתך את התזונה . לפי ההנחיות החדשות של משרד הבריאות ,בגיל זה ניתן לתת כבר דגים עשירים באומגה 3, כגון סלמון,טונה (עדיף טרייה), מקרל.
בהצלחה

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום