תזונה

הי אפרת

ראשית אני הייתי מוותרת על הביסקוויט עם הפירות- אין לו שום ערך תזונתי אלא רק סוכר שאין צורך להתרגל אליו . הטחינה היא אופציה טובה הרבה יותר.

שנית- הייתי מחליפה את הארוחה של 15:30 במעדן יוגורט ביו עם פרי מעוך או בגבינה לבנה עם עגבניות מרוסקות. ניתן לתת לחם בחתיכות קטנות, אם הוא טבול בעגבניות אז הסכנה לחנק נעלמת- כמובן שעלינו תמיד להשגיח טוב טוב.

מקווה שעזרתי...

בברכה

הבנתי שהבסקוויט הוא ע"מ להעשיר את מנת הפירות שתהיה משביעה יותר. האם להוסיף משהו אחר במקום או לשנות את הכמויות?
ובקשר להמלצה לארוחה ב15:30, בני עדיין לא בן 9 חודשים, לפי מה שהבנתי לא מומלץ לתת לו כבר גבינות ומעדנים. אז מה לעשות? להשאיר את המטרנה? ומתי כדאי לשלב לחם, בין אילו ארוחות?

הי אפרת,בהנחה שבנך שוקל 9 ק"ג הוא נמצא על אחוזון 50 במשקל לגיל ולכן מיותר להוסיף ביסקוויט לפירות. במידה ואת רוצה להעשיר את הפירות אז טחינה/אבוקדו הן אופציות טובות ומזינות יותר.
אכן מומלץ לדחות מ' חלב לגיל 9 חודשים- בינתיים הישארי עם המטרנה או שתתני לו פרוסת לחם טבול בעגבניות עם טחינה/אבודקו.