איך מתחילים טעימות לתינוקת בת 4 ח'?

הי שירי,
1. את יכולה להתחיל עם ירקות או פירות (קשוא, בטטה, תפו"א, תפוח, אגס)
2. את יכולה לאדות את הירקות/פירות עד שנעשים רכים, את יכולה להוסיף את המים שבתוכם התאדו הירקות/פירות שכן הם יכולים להכיל ויטמינים ש"ברחו". מוסיפים מים בכדי ליצור טקסטורה דלילה יותר ואז מרסקים בבלנדר, עם ההתפתחות המוטורית של בתך, כאשר תתרגל למרקמים סמיכים יותר ניתן להפסיק עם הוספת המים.
3. הכמות המומלצת לפי ההוראות של משרד הבריאות, 1-2 כפיות קטנות עד פעמיים ביום.
4. נותנים את הטעימות לאחר היניקה שכן מטרת הטעימות היא חשיפה למזונות שונים אך לא תחליף לחלב אם או תמ"ל.
5. עד 6 חודשים אין צורך במים שכן תמ"ל או חלב אם בדר"כ מספקים את הנוזלים הנדרשים. במקרה של עצירות קשה (יציאות קשות, קושי במתן היציאות) ניתן לשלב מעט מאד מים עם התחלת הטעימות (עד 30 מ"ל). המים צריכים להיות מים שהואתחו והתקררו.
6. מומלץ להגיש כל ירק או פרי במשך 2 - 3 ימים בכדי לראות שאין איזהשהי תגובה. לאחר חשיפה הדרגתית ואטית לירקות או פירות שונים, ניתן לערבב.
בהצלחה!