בתי בת 6 חודשים

הי
לא ציינת מה עוד אוכלת חוץ מהמרק
מה כן מכיל מרק הירקות במעון?
מאוד חשוב שיכלול גם חלבון ולא רק ירקות , אם זה גן שאין בו בשר אז רצוי לשלב תחליף כמו קטניות במרק (אפונה ,עדשים ....)
את יכולה גם לתת לה מנה בשרית בבית כל יום.
מצרפת לך מתכון למרק בשרי :

מתכון למרק הראשון
מתאים לתקופה בה התינוק כבר טעם מגוון ירקות מבושלים (כל פעם אחד אחר כמובן בנפרד )
בה אנו מוסיפים את הבשר
יש עדיפות לבקר והודו על פני עוף כיוון שמכילים יותר ברזל

מתאים לגילאי 6-12 חודשים (ומעלה)
(הכמויות למנה אחת)

50 גרם בשר בקר רזה
תפוח אדמה בינוני
75-100 גרם גזר / דלעת / קישוא
¼-½ כפית שמן קנולה
100-150 מ"ל מרק


חותכים את הבשר לקוביות בינוניות
מחצצים בסיר שמן ומאדים את הבצל עד שקיפות
מוסיפים את הבשר ומערבבים כך שישחים
מוסיפים מים ,מביאים לרתיחה ומבשלים כ 45 דקות עם מכסה סגור
מוסיפים את הירקות מקולפים וחתוכים
מבשלים כ5 דקות נוספות
מנמיכים ומבשלים עוד כחצי שעה
טוחנים למידה הרצויה בהתאם לגיל התינוק
בהצלחה