הילדה שלי מסרבת לאכולירקות טריים???

הי אלינור- ליה ילדה מהממת
לפעמים הילדים לא אוהבים את המרקם והטעם דל הירקות הטריים. לא נורא- לא צריך להכריח- את יכולה להציע לה מידי שבוע שוב ככה בדרך אגב ולא לעשות מזה סימפוזיון,,, את יכולה לתת לה עגבניה שתמצוץ פרוסה ולא מרוסק אולי היא תעדיף

באופן עקרונ תפריט ייראה כך

חלב בהתעוררות
ארוחת בוקר- פירות 2-3
ארוחת צהריים- מרק 2--3 ירקות עם עוף ותוספת צפו"א או פסטה קוסקוס וכו
ארוחת 16:00 מעדן/ עוגייה/ חצי פרוסה עם גבינה
ארוחת ערב- ביצה, טונה, ירקות, אבוקדו, טחינה, לחם
ארוחת לילה- חלב לפני השינה

בהצלחה
בת-חן