תזונה

הי אושרת,
להלן תפריט לדוגמה לגיל 7 חודשים:
בוקר (התעוררות) - בקבוק/הנקה
בוקר (1-2 שעות אחרי בקבוק) - ארוחת בוקר שיכולה לכלול פירות ו/או דגנים, אפשר להוסיף טחינה/שקדיה/אבוקדו
צהריים - ארוחת צהריים - יכולה לכלול ירקות, בשר/עוף/הודו טחון, פחמימה-פסטה/בורגול/קוסקוס
אחה"צ - בקבוק/הנקה (אפשר לפני שנת צהריים או אחרי)
ערב - פיסות לחם רך עם ממרח, סלט אבוקדו עם ביצה טחונה, ועוד
לפני השינה - בקבוק/הנקה

כמובן שחשוב להתאים את הטקסטורה ליכולת הלעיסה/בליעה של בנך, אם מסרב לאוכל מעוך עם מזלג ואוכל בתאבון אוכל טחון, המשיכי להגיש אוכל טחון בעוד מספר שבועות נסי להגיש אוכל טחון גס ולראות איך מתקבל. אוכל אצבעות אפשר לנסות בגיל 9 חודשים או לפני אם יש נכונות מצד התינוק. חשוב שהמזונות יהיו רכים וחתוכים דק.

בהצלחה!