פגים תאומים

הי תומר,
1. חשוב להסתכל על מספר נתונים שכוללים את משקל הלידה וקצב עלייתה במשקל, התפתחותה וכו' ולכן אי אפשר להגיד על משקל אם הוא תקין או לא, מכיוון שאפילו אם היא מתחת לאחוזון, היא עדיין עולה במשקל. חשוב פשוט להמשיך ולעקוב אחר משקלה.
2. מזונות עם שומן כמו אבוקדו, טחינה גולמית, שקדיה, מוצרי חלב עם אחוזי שומן גבוהים. כדאי לשלב מזונות אלה בארוחות המוגשות. לדוגמה - שקדיה/טחינה/או אבוקדו עם פירות הבוקר. הוספת שמן זית או חמאה לירקות.
3. קשה לגרום לילד לאכול יותר....אך חשוב להגיש ארוחות עם מזונות שעשירים בקלוריות בזמנים קבועים ובכך תדע שאתה עושה את המקסימום בשביל לגרום לבתך לאכול מגוון מזונות ולעלות במשקל.

אגב בהסתכלות על התפריט - יש סיבה שבגללה יש הפרדה בין הירקות לאוכל המבושל בצהריים? ייתכן שכדאי להגיש אותם ביחד ואפילו לתת בקבוק לפני שנת הצהריים

בהצלחה!