חלב ניגר גיל שנה וחצי

שלום,
ביתי בת שנה וחצי.
התפריט כיום הינו:
6:30-7:00 - תמל 240
בגן:
9:00- חם, טונה, תירס, ביצה ( פעמיים בשבוע), גבינה
12:00 - ירקות+בשר+פחממה
15:00 - פרי +פריכית
בית:
16:45 - 2 מנות פרי +שקדיה/יוגורט/טחינה גולמית/אבוקד
18:45-19:00 - ביצה ( אם לא היה בגן), לחם( או פחממה אחרת,) גבינה עם עשבי תיבול, ירקות+חלב ניגר מועשר בסידן
120-200 מ"ל.
מגוונת לה כמה שניתן בירקות, בפחממות, חלבונים.שוקלת 11.5 קילו.
שאלתי:
1. האם התפריט טוב?
2. אינני בטוחה לגבי שילוב חלב ניגר בתפריט. האם בגילה חייבת 2 כוסות חלב ביום? האם אפשר גם את הבוקר להעביר לחלב ניגר במקום תמ"ל?
האם נכון לשלב בארוחה שכבר יש בה גבינה בערב עוד כוס חלב ?
האם יש להקפיד על 3 מוצרי חלב ביום?
הולכת לישון ב-20:00 כך שזו ארוחת הערב האחרונה שלה ( אוכל-אמבטיה-שינה).. אף פעם לא היה נהוג אצלנוחלב לפנ השינה ממש).
תודה רבה