חלב פרה

1. כדי להוסיף לה ויטמינים ומינרלים תוכלי להוסיף לה ירקות גם בצהריים. במקום מעדן אחה"צ תתני לה יוגורט עם פירות/תמר/אגוזים טחונים. לדייסה אפשר להוסיף שקדייה להעשרה. לארוחת ערב תוסיפי טחינה/חומוס ביתי. בכלל אני לא רואה קטניות בתפריט וזה מקור טוב למינרלים רבים.
2. אני לא חסידה של חלב ניגר ובמיוחד חלב פרה. אם כבר, אז חלב עזים. האם ניסית תמ"ל יחד עם דייסה? יכול להיות שיחב עם דייסה היא לא תסרב?

קודם כל תודה רבה על התשובה.
תמ"ל+דייסה לא הלך. ניסיתי המון פעמים. היא רק מריחה את זה ומעיפה את הבקבוק...
במה חלב עזים עדיף על חלב פרה?
איזה קטניות מותר ומומלץ לתת? והאם אפונה ירוקה (סנפרוסט) היא קטניה?
מותר לתת דגן קינואה?

1. בגילה את בהחלט יכולה לתת לה דייסה לא מבקבוק אלא מכפית. זה בלי שום קשר לחלב או תמ"ל.
2. חלב עזים יותר מתאים לבני אדם מאשר חלב פרה בגלל ההרכב שלו. אבל גם - בלי הגזמה בכמויות.
3. קטניות - ניתן לתת כבר כל הקטניות. תתחילי ביותר קלים לעיכול (שעועית מאש, עדשים מכל הסוגים, גרגרי חומוס מבושלים) ותתקדמי לכל השאר. כאשר את מוסיפה משהו חדש - תשימי לב האם אין תגובות אלרגיות
4. אפונת גינה של סנפרוסט - אני מתייחסת לזה יותר כלירקות ופחות כלקטנייה
5. קינואה - מותר ואף מומלץ ביותר. היא מאוד עשירה, קלה לעיכול ומהווה חלבון כמעט מלא. וחוץ מזה - מאוד טעימה