אוכלת כמה פעמים בלילה-המשך

1. יש הרבה אפשרויות לארוחת ערב - פרוסת לחם עם ממרח חומוס ביתי/טחינה בשומשום מלא/אבוקדו/ממרח עדשים, ממרח ביצים עם אבוקדו, תבשיל קטניוות (עדשים, שעועית, גרגירי חומוס), גם מרק ירקות מתאים (עם או בלי בשר, תלוי מה אכלה בצהריים)
2. יכול להיות שבתך פשוט עוד לא מוכנה לשון רצוף8-10 ללא הפסקות אוכל. ואם תנסי ותתני לה ארוחה מאוד גדולה ומשביעה בתור ארוחת ערב לפני השינה זה רק יגרום לה לבעיות עיכול. אני ממליצה לך בנתיים לעזוב את העיניין של ארוחות בתוך הלילה ולתת לילדה להגיע לבד לשינה רצופה. ובכל זאת (למרות שלא הסגת את המטרה של שינה רצופה) טוב מאוד שהחלפת קורנפלור לקוואקר. זה מעולה לעיכול, התפתחות ומערכת העצבים.
3. לגבי קוטג' - לא מתייאשים אחרי ניסיות אחד. וגם קוטג' הוא די מלוח, תנסי משהו נייטראלי יותר - ביו יוגורט, לבן, גיל