לא עניתם לי ואני מזכירה פעם 3!

לגבי עידוד שתיה - פשוט הציעי לה מים כל שעה וגם לגימה אחת זה מספיק. את יכולה להכניס למים קלחי לימון אולי היא תתחבר לטעם החמצמץ ותשתה.
לגבי הזרעים איני יודעת לאילו זרעים את מתכוונת.
בנוגע למיצי פרות - מומלץ פחות עדיף לאכול את הפרי השלם ולא להכין ממנו מיץ הדבר פוגע בערכיו התזונתיים.
את בהחלט יכולה להעשיר את התזונה שלה בשקדיה (1 כפית לכוס מים או להעשיר את המרק בשקדיה) או עם אבוקדו, טחינה (מגיל 7 חודשים) .
המקורות לאומגה 3 הם בעיקר דגים שמקורם במים עמוקים (סלמון, הליבוט, טונה) את יכולה להכין לה קציצות דג. או זרעי פשתן טחונים , אגוזי מלך טחונים (האומגה 3 ממקור צמחי נספגת בצורה פחותה בהשוואה לזו שמקורה בדגים) כיום קיים שמן דגים נוזלי בטעם לימון מעודן (המכיל אומגה 3) אותו ניתן להשיג בחנויות טבע.